Организм является сложной системой с множеством "предохранителей". Он не дает роста рукам, пока остальные мышцы недостаточно развиты. В этом приложении мы постарались собрать комплексы и упражнения, в которых основной упор идет на тренировку мышц рук, но тело тоже включено в программу.
Приложение содержит 9 секций тренировок, в которых:
- По 15 тренировок в каждой и ни одна не повторяется;
- У каждой тренировки своя идея: она может быть связана с супергероем, числом или животным и тп;
- 9 различных комбинаций секций: ты сам можешь выбрать, что тебе нужно - будь то гимнастика, гиря, гантели, турник и различные их комбинации;
- 1 из 9 секций посвящена системе тренировок Арнольда Шварценеггера - можешь опробовать на себе тренировки чемпиона!
А так же:
- У каждого упражнения есть подробное описание, фото и видео инструкции;
- После окончания тренировки можно поделиться своим успехом на facebook, twitter и других соседях;
Как сказал великий чемпион, " Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха."
